你觉得自己是一个内向的人吗？
你是否觉得因为自己性格内向的关系，而导致自己“一事无成”呢？
很多内向的人，都认为自己的能力是受制于自身性格。但其实，内向只是一种性格特质，而不是一种问题特质。
内向的人，只要通过适当的锻炼，一样可以成为一个口才出色、做事利索的强大之人。
而有些性格内向的人之所以不行，就是因为他们被自己这个性格限制了自己，最终导致自己故步自封，什么事都做不到，做不成。
所以，性格是内向或外向并不是问题，怎么打破性格的限制，让自己适应社会上的各种挑战，才是需要解决的地方。
你的内向对你产生什么影响？
内向的性格是什么样子呢？
《心理学词典》对“内向”的解释是：“一种主要的人格特质，其特征是专注于自我，缺少社交能力，以及较为消极被动。”
为什么内向者有时给人捉摸不定、很难相处的感觉？因为这就是他们的“运作模式”。
当他们遇到开心的事情时，尽管兴奋，但由于情绪无法完全外露，别人很难知晓，所以以这种心理状态跟别人相处，别人就会觉得他们是一个很好的交往对象。
但当他们遇到烦心的事情时，同样地，尽管伤心，由于情绪也不完全外露，别人看不出来，所以以这种心理状态跟别人相处，有一句没一句，甚至不想说话，不想见人，于是别人就会觉得他们是一个孤僻、不合群的人了。
如果说性格内向的人，有什么明显的特征，大概会有以下这些：
1，将精力保存在自我世界里面，其他人难以理解他们。
2，喜欢沉浸在自己的思考当中，很容易“想太多”。
3，在开口说话之前，会犹豫半天，觉得不知道说什么才“正确”。
4，跟别人相处时往往异常谨慎，无法完全放松，只能有选择的出席社交场合。
5，很容易被别人忽视他们的存在，由于没有存在感，宁愿自己一个人玩。
6，不会主动发表自己的意见，需要别人问到才会稍微讲出自己的看法。
7，需要足够的独处时间补充精力，否则会变得焦虑不安。
8，无论做什么都会瞻前顾后，思前想后，让自己行动起来需要很大的“力气”。
9，习惯避开拥挤的人群，相比热闹，更喜欢呆在安静的地方。
10，不会展露出太多的个人情绪，无论什么是接触他们，都是一副表情。
当这些特质交织在一起，最终他们给别人留下来的印象，就是那种“疏离、沉默、文静、被动、高傲、独来独往、犹豫不决、拖拖拉拉”的感觉。
当我们其实不明所以的人跟他们相处时，由于不懂他们，自然就觉得这样的人难以合群，不知道如何相处了。
其实，内向和外向的性格，并无优劣之分。
每一种性格的人，都能够建立自己的能力，发挥出自己的社会价值。但为什么很多性格内向的人，会一直停滞不前，无法做出更好的成绩呢？
差别就在于，他们是一个自卑的内向者，还是一个自信的内向者。
这两种内向者，并不完全相等。前者会有一些内向者的特征，但他们不会被这种特征制约到自己，依然能够发挥出自己应有的能力，达成自己的目标。
例如平时没什么事，不会特别热衷参加社交活动，不太愿意跟陌生人交流，可是如果情况需要到他们“抛头露面”，他们也依然有能力去处理好相关的问题。
至于后者，尽管也依然不热衷参加社交活动，不喜欢跟别人说太多的话，但即便他们处于某种不得不的环境下，他们依然无法突破自身这种性格限制，继续保持着内向者的特色。
所以这里主要探讨的是这种自卑的内向者，为什么他们会是这样子？
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，自卑是指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。
再者，自卑还包含一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的“文饰作用”，从而在心理上缺乏安全感和归属感，形成退缩和孤独的心理障碍。
通常造成一个人自卑内向的原因，不外乎两种：
1，家庭问题；
不恰当的教育，过多的责骂和批评，严厉的约束和规管，都会导致个体在儿童或青少年时期形成对自己消极的评价。基于这种评价，个体就会慢慢发展出自卑的心理。
2，个体经历；
有一些人本来没什么事，由于经过多太多的负面的事情，一朝被蛇咬，十年怕井绳，最终形成了自我否定的心理。这种心理不断深化下去，最终变成自卑感。
这两种因素所塑造成的内向性格，就会很容易制约到自身的行动，从而让自己一直无法取得突破，原地踏步。
毕竟长期以来的生活都是这样子过，那么接下来的生活，也只能这样子过了。这种消极、逃避、甘于现状的心态，成为了他们进步的最大拦路虎。
想要改变这种情况，需要内向者摆脱他人对自己的影响，找到正确的自我评价体系，挖掘和培养出适合自己的能力，重新建立个人价值。
这需要从三方面入手。
制定小目标，建立自信心
性格内向的人需要跨出的第一步，就是找到正确的评价体系，建立自信。
因为之前所获得的评价体系，往往都是不恰当，甚至是错误的。一些是来自于父母对他们的负面评价，诸如“没用”、“没出息”、“没本事”等，一些则来自身边人的评价，诸如“他很蠢”、“做事不行”、“不够醒目”等等。
这些负面的评价，就是导致你内向得自卑的“罪魁祸首”。人的认知心理都有“一致性”的倾向，你认同这些评价，那么自然做的事说的话，自然就会按照这种认知方向表现。
但如果你能够找到正确的评价体系，获得新的认知，那么你就会按照这些正确的认知去行事，如“相比读书学习，我的动手能力更强”，“我说话不好，但写作能力很强”，“我不擅长社交，却可以埋头苦干”。
有了这些正确的自我认知，能够客观评估自己，那么接下来你就可以朝着这方面去提升自己，培养相关的能力。
很多时候，不是你知道自己善于做什么事，才能够行动，而是你通过行动，才能够知道自己善于做什么事。
从身边的一些小事做起，耐心地多花一些时间在自己身上，敢于接触不同的事物，你就能够了解到自己想要追求，能够追求的是什么。
从哪些小事做起呢？如：
- 遇到同事时简单的问好；
- 朋友聚会时一两句的搭话；
- 休息时到附近的地方逛逛；
- 别人弄脏时主动递纸巾；
由于这些小事做起来不会给到自己太大的心理压力，但同时能够让自己获得不同行为的心理感受，所以以此走出自己内心的限制，是非常有用的办法。
从同事间的简单交流，到参加工作会议和社交活动，再到尝试接触不同的新领域，逐步扩大自己的心理体验范围，不断充实自己，不断完成一个又一个的小目标，相信不到一两年，你自己就会感受到有很大的突破。
你的自信心也会因此而得到很大的提升。
添加一些外向者的优势特质
对于内向者来说，要懂得区分你是不喜欢做还是不能够做。因为你“喜不喜欢做”跟“能不能够做”是两回事。
内向的人，可以不喜欢聊天，但并不意味着，他不能够聊天，这只是行为偏好的选择。这种行为，内向的人也可以选择去做。
不管是外向还是内向的人，他们都有沟通、分享、袒露等社交的心理需求，外向者做这些事会更加得心应手，那是他们的性格优势。
但如果你觉得自己是一个内向的人，无法与人打交道，那这就是一个错误的观念，因为你也可以通过学习和锻炼，掌握这种优势特质。
好比外向的人，可以跟别人说十句话，而你就算很内向，说不到十句话，也可以试着说出五、六句。
只要你掌握正确的交流方法，内向者也可以一个表达能力很好的人。
知道如何独自解决问题
想让自己变得厉害，你必须敢于直面问题，然后懂得解决问题。
如果你无法解决任何问题，你说你是一个厉害的人，谁都不会相信。
所以当你遇到问题的时候，不要急着逃避，先想一想，有什么办法，可以让你更好的解决它。
解决问题的方式有很多种，与人协作，咨询专家，或者独自面对。但是，前两个选择，一般是别无他法的情况下才考虑。
在运用这两个选择之前，你最好先独自尝试一下解决问题。
我们怎么解决问题，取决于我们怎么理解问题。也就是说，我们先要理解问题是内容，才有可能把它解决。
一般来说，解决问题有五个步骤；
1，识别问题内容的理解度；
2，找出解决问题的关键点；
3，建立解决问题的策略；
4，监控进度，调整策略；
5，评价策略取得的效果；
例如你是一个缺乏自信的人，那你怎么解决这个问题呢？
首先，你要找出自己不自信的原因，理解问题的内容。是家人的打压让你没自信，还是能力不足让你没自信呢？
当你理解自己的问题所在之后，你就要找出这个问题的关键点。
如果是家人打压，你就要认识到，这些打压如何影响到你，你是否认同这些打压；如果不认同，你该怎么建立正确的自我认知？
如果因为能力不足让你没自信，那你应该培养哪方面的能力，解决哪方面的问题？
有了这些分析，你就可以建立解决问题的策略，想一想，应该做些什么才能够培养出这些能力呢？寻找相应的书籍自学，还是去机构培训自己呢？
最后在解决这些问题的过程当中，你一直要时时刻刻监控问题的解决进度。一旦出现阻碍，你就要懂得调整策略。这个方法不行，那就换另一个方法。
当你觉得自己因此而脱胎换骨了，你就评价一下，你的问题到底解决了多少，还有多少可以进步的空间，这样才能够持续进步。
在解决问题的过程，你需要用到前文提到的正确思考能力和专注力。
研究表明，当一个人能够投入更多的心理资源，例如注意力，精力，时间等，放在步骤1、2的思考上面，比起一开始胡乱使用策略行动的人，能更好的解决问题。
毕竟厉害的人，不一定比别人聪明，却会更懂得怎么把事情做好。
这个过程，如果你能够独自处理问题，你获得的进步就会更大。但如果你真的迫不得已，需要请教他人，那么事情解决后，想让自己变得更强大，你一定要具备下面将要说到的这种能力。
打造执行力
最后，不要忽略自身执行力的培养。
在现实生活当中，我们不论做什么事，都难免发生各种意想不到的事情。记住，出现差错是正常的，懂得怎么随机应变去弥补才是王道。
内向的人心里往往存在“完美主义”的倾向，他们非常害怕自己的表现被人指责和批评。但如果回避和消极对待自己的问题，就很难真正去改正失误，获得进步。
正如前文所说，当你通过第一步去行动，积累了六、七步的“新鲜经验”，这时你就获得很多打破固有行为习惯的实际经验，你可以根据对这些经验的反思，调整实践方式，学习更好的技巧，然后再应用于实际生活当中。
只有行动才能够打破自己的限制，也只有行动，才能够让自己获得进步。
无论任何时候，都勇于踏出第一步，用强大的执行力去改变自己。这时的你，自然不怕面对的各种挑战了。
相关文章：
南美洲旅游哪个国家最值得去（南美洲十个必须打卡的自然景观！）11-02
屹立矗立与耸立挺立的区别11-02
发膜的正确使用方法和技巧（发膜这么用头发更柔顺有光泽）11-02
灌香肠的做法全过程配方（灌香肠，教你经典做法，香嫩劲道易储存）11-02