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六少是什么意思(60岁以上的老年人:“六少、七多、八不”您知多少?)

100次浏览     发布时间:2024-10-31 09:45:15    

截止2023年底,我国60岁以上的老人已经达到2.83亿人;仅2023年60岁以上的老人就有1700万人。由此看来,我国真正进入了中度“老龄化”社会。然而,对于60岁以上的老人如何养老和享度晚年是一个社会性性题,值得相关部门研究和重视。本人现就60岁以上的老年人如何做好自己,谈点体会和感悟。

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做到“六少”

1.少想曾经工作时的那些烦心事和烦心人;

2.少到曾经工作的单位去游逛;

3.少与曾经所谓的“好同事、好朋友”来往;

4.少参加同学聚会;

5.少走有钱的亲戚家;

6.少与别人谈论是非。

图片来自网络

做到“七多”

1.多睡;

2.多走;

3.多与爱人合作做家务;

4.多与爱人沟通交流;

5.多与孩子们亲近;

6.多探望健在的父母;

7.多读书;

8.多关注自己的身体。

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‬做到“八不”

1.不暴食暴饮;

2.不睡懒觉;

3.不赌博;

4.不酒驾;

5.不开英雄车;

6.不随意发脾气;

7.外出活动,不单独行动;

8.厉行节约,尽力攒点钱。

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