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自制下饭菜可储存 ,这蔬菜耐贮藏,营养丰富,10道家常做法,味美下饭

100次浏览     发布时间:2024-12-20 10:30:16    

大白菜,也称黄芽菜、包菜,富含脂肪、糖类、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素等多种营养物质。人们也常说,“百菜不如白菜”。近期,有网友留言,白菜怎么做好吃呢,蔬菜中就白菜最易保存了。是的,白菜不仅耐保存,营养丰富,其吃法多样,深得大家喜爱。和大家分享:十道白菜做法,换着做吃不腻,最后一道经典开胃又下饭。一起来看看吧。

一、白菜双色饺子:咸鲜味美,经典而味美,三餐吃不腻。

食材:大白菜、猪肉、姜、葱、精盐、生抽、老抽、面粉、菠菜汁。

做法:白菜和猪肉和馅技巧,白菜剁碎,加入适量食用油拌匀;猪肉馅中加入其他调料、精盐拌匀,然后与大白菜混合,这样和好的馅料,鲜嫩多汁。双色面团,取大小相匀的小面团,菠菜汁面团,包住白面团,然后切面剂子,擀成饺子皮即可,和面团时,水量一般占55%左右。

二、白菜猪肉包子:外层宣软,内馅鲜美不腻,营养丰富的早餐包子。

食材:白菜、猪肉、姜、葱、精盐、生抽酱油,面粉、发酵粉、清水。

做法:白菜做馅,可以包饺子、馅饼,和馅技巧基本相似,白菜剁好记得先放油拌匀,锁住水分,肉馅中加盐一次性加足,发酵面团,酵母占1%,水量占50%,发酵好的面团排包,揉光滑,包馅之后再醒20分钟,上锅蒸制。各种面团技巧图文发布于200.2.9,详细介绍,喜欢的可以参考一下。

三、白菜牛肉炖粉条:咸鲜、香辣,是菜也是主食,荤素一锅出,简单味美。

食材:白菜、熟牛肉、粉条、郫县豆瓣酱、香菜、精盐、老抽、生抽、食用油。

做法:将郫县豆瓣酱炒一炒,加入牛肉、开水、生抽、老抽烧开,加入白菜同烧,二三分钟,加入粉条、精盐调味。

四、虾米黑木耳烧白菜:黑木耳和白菜同搭配,或汤或炒都可以,鲜美营养。

食材:大白菜、黑木耳、虾米、精盐、生抽、食用油。

做法:锅中入油,加入白菜和黑木耳炒匀,加入适量开水,加入虾米、生抽酱油,焖一焖,至大白菜软烂,调味即可。

五、青蒜炒白菜:青蒜苗鲜嫩,与白菜炒一炒,蒜香十足,咸鲜下饭。

食材:青蒜苗、大白菜、生抽、香醋、精盐、食用油各适量。

做法:白菜根切细条,青蒜苗切段,先将白菜梗入锅煸炒至软熟,加入白菜叶、蒜苗、精盐、少量生抽炒匀,焖一焖,咸鲜下饭。

六:肉末白菜炖粉皮:少量的肉末,可以让菜肴变得更美味,是菜也是主食。

食材:大白菜、猪肉末、粉皮、料酒、生抽、老抽、精盐、食用油各适量。

做法:锅中加入食用油,将肉末炒一炒,加入调料炒匀,加入开水,先将白菜烧至软烂,后加入粉皮,精盐,烧一烧即可。

七、蒸白菜鲜肉卷:蒸一蒸出锅,清淡鲜美,营养丰富。

食材:大白菜叶、猪肉末、黑木耳、姜、葱、精盐、生抽、淀粉、食用油。

做法:猪肉馅用调料拌匀,加入黑木耳碎拌匀;大白菜叶用开水泡软,取适量肉馅包起来,上锅蒸制十分钟,锅中用水淀粉调匀,淋在白菜卷上,撒上葱末或红椒丁。

八、白菜炖豆腐:白菜、虾米、豆腐,可以做汤,也可以烧制咸鲜口味,鲜美下饭。

做法:锅中入油,加入白菜炒一炒,加入清水,豆腐、虾米同烧,二三分钟,白菜变软即可调味出锅。

九、虾米焖白菜:虾米或虾皮,与白菜同烧,清淡也营养,鲜味十足。

做法:锅中加入白菜煸炒,加入虾米炒匀,焖一焖,加点生抽、精盐,焖至软烂即可出锅。

十、醋溜白菜:吃不腻的白菜做法,酸酸辣辣,超级开胃下饭呢。

食材:大白菜、辣椒片、红干椒、香醋、生抽、精盐、食用油。

做法:生抽、香醋调好味汁,锅上加入油,炒一炒红干椒,将白菜煸炒至软,加入辣椒块、炒匀,最后加入精盐、调料汁炒匀出锅。白菜切的时候,要斜刀切得薄一些,或切细条,菜梗和叶子同熟。

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